2020-09-24 筆記療法😌 筆記療法というのがあるらしい。頭の中に悩みが溜まり。集中できない人は。感情をメモする習慣をつけろ。という。私は正にそれだと思う。筆記療法は、役立つ。役立つことなら何でもやってみよう。